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Dormir con un perro en la habitación puede mejorar su sueño y el de su mascota, (estudio)

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Evitar dormir con el perro en la misma cama o en el mismo cuarto puede ser una tarea difícil, resistir tanta ternura a la hora de dormir puede paracer imposible. Para quienes ya venían poniendo esto en práctica hay una buena noticia: los científicos han descubierto que el hábito no perjudica la calidad del sueño, por el contrario puede ser de gran ayuda.

Un estudio publicado en la Mayo Clinic Proceedings, examinó 40 adultos que dormían con su perro en la misma habitación, la misma cama o en la sala durante la siesta. En varios momentos los dueños tuvieron que responder cuestionarios sobre la calidad del descanso, y tanto ellos como los perros utilizaron dispositivos de rastreo para el sueño.

Luego los investigadores calcularon la eficiencia del sueño. Compararon el tiempo que permanecen en la cama y los períodos del sueño, fue entonces cuando descubrieron que dormir con el perro no pone en riesgo la calidad del sueño.

Las personas que dejan a sus perros dormir el mismo cuarto mantuvieron el 83% de eficiencia en el sueño. Quienes duermen con ellos en la misma cama tuvieron un 80%, ya que despertaron un poco más durante la noche.

Ambos porcentajes se consideran satisfactorios y demuestran que la presencia del animal puede colaborar para una buena noche. Por otra parte, el sueño de los animales no se ve afectado, esto porque de alguna manera sus humanos tratan de no obstaculizar a su compañero siesta, algo así coo quedarse quieto para no despertar al perrito.

El estudio contó con un pequeño muestreo, cuya mayoría estaba formada por mujeres alrededor de los 40 años, lo que impone limitaciones para aplicar los resultados a otras poblaciones. Tampoco se determinó cómo el tamaño o la raza del perro interfieren en la calidad del sueño.

Sin embargo, el autor principal del estudio y especialista en medicina del sueño, Lois Krahn, afirma que es notable el hecho de que dormir con el perro puede ser reconfortante para muchas personas.

Sin embargo, cada uno debe estar atento a su descanso y quitar el animal de la cama si siente que perjudica la calidad del sueño. Para algunos, esto puede parecer cruel, pero el estudio ha demostrado que el perro duerme bien independiente de la ubicación de su dueño en la habitación.

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